GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Gimnasia genérica e individualizada, cuyo objetivo fundamental consiste en la mejora de las condiciones físicas y eficacia motora para la vida cotidiana.

INSTALACION: NUÑEZ BLANCA (ZAIDIN)
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
M-J	09’00 h. – 10’00 h.	+18	2	14,50 €
L-X-V	10’00 h. – 11’00 h.	+18	2	21,50 €
M-J	10’00 h. – 11’00 h.	+18	1	14,50 €
L-X-V	11’00 h. – 12’00 h.	+18	1	21,50 €
M-J	11’00 h. – 12’00 h.	+18	1	14,50 €
L-X-V	19’00 h. – 20’00 h.	+18	2	21,50 €
M-J	19’00 h. – 20’00 h.	+18	1	14,50 €
INSTALACION: PALACIO DE DEPORTES
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
L-X	10’00 h. – 11’00 h.	+18	1	14,50 €
L-X	19’00 h. – 20’00 h.	+18	1	14,50 €
INSTALACION: CERRILLO DE MARACENA
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
M-J	10’00 h. – 11’00 h.	+18	1	14,50 €
L-X	11’00 h. – 12’00 h.	+18	1	14,50 €
L-X-V	19’00 h. – 20’00 h.	+18	1	14,50 €
INSTALACION: AYNADAMAR
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
L-X	10’00 h. – 11’00 h.	+18	1	14,50 €
INSTALACION: BOLA DE ORO
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
M-J	11’00 h. – 12’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	19’00 h. – 20’00 h.	+18	2	14,50 €
INSTALACION: C.U. FUENTE NUEVA
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
L-X-V	09’00 h. – 10’00 h.	+18	2	21,50 €
L-X-V	10’00 h. – 11’00 h.	+18	2	21,50 €
M-J	09’00 h. – 10’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	10’00 h. – 11’00 h.	+18	1	14,50 €

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO Y NATACION

Clases de educación física general durante 30 minutos y a continuacion otros 30 minutos de natación. Una actividad muy completa para mantenerse en forma.

INSTALACION: PARQUE DEPORTIVO ZAIDIN
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
M-J	10’15 h. – 11’30 h.	+18	1	14,50 €
M-J	10’45 h. – 12’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	11’15 h. – 12’30 h.	+18	1	14,50 €

HIP HOP

Clases de danza en grupo con un objetivo de animación y control del movimiento mediante música Funk y Hip Hop

INSTALACION: NUÑEZ BLANCA (ZAIDIN)
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
L-X	19’00 h. – 20’00 h.	14 a 20	1	14,50 €

JUDO

Enseñanza del Judo mediante practicas de agarres, desplazamientos, tracción y empuje, caidas...etc.

INSTALACION: PALACIO DE DEPORTES
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
L-X	17’00 h. – 18’00 h.	6 a 9	1	11,00 €
L-X	18’00 h. – 19’00 h.	8 a 12	2	11,00 €
INSTALACION: CERRILLO DE MARACENA
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
M-J	17’00 h. – 18’00 h.	6 a 9	1	11,00 €
M-J	18’00 h. – 19’00 h.	8 a 12	1	11,00 €

KARATE

Con el aprendizaje del Karate, se conseguirá mayor coordinación y desarrollo de la fuerza. Mezcla de conocimiento y dominio corporal.

INSTALACION: PALACIO DE DEPORTES
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
M-J	17’00 h. – 18’00 h.	10 a 15	1	11,00 €
M-J	18’00 h. – 19’00 h.	15 a 25	1	11,00 €

KUNG FU

Rapidez, audacia, agililidad y belleza de los movimientos circulares dando definición, tono y elasticidad a todos los músculos, para niños/a y jóvenes.

INSTALACION: PALACIO MUNICIPAL DE DEPORTES
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
V	18’00 h. – 19’00 h.	15 a 25	1	5,50 €

METODO PILATES

Educación corporativa muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura mas profunda hasta la mas periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Nivel 1: Nunca ha realizado el método pilates. Principiantes. Nivel 2: Ha practicado al menos 1 año de método pilates. Conocimiento de método

INSTALACION: NUÑEZ BLANCA (ZAIDIN)
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
M-J	09’00 h. – 10’00 h.	+18	2	14,50 €
L-X	18’00 h. – 19’00 h.	+18	2	14,50 €
M-J	18’00 h. – 19’00 h.	+18	1	14,50 €
L-X-V	21’00 h. – 22’00 h.	+18	2	21,50 €
L-X-V	22’00 h. – 23’00 h.	+18	1	21,50 €
S-D	11’00 h. – 12’00 h.	+18	1	14,50 €
INSTALACION: PALACIO DE DEPORTES
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
L-X	10’00 h. – 11’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	10’00 h. – 11’00 h.	+18	2	14,50 €
L-X	11’00 h. – 12’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	11’00 h. – 12’00 h.	+18	2	14,50 €
L-X	17’00 h. – 18’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	17’00 h. – 18’00 h.	+18	2	14,50 €
L-X	18’00 h. – 19’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	18’00 h. – 19’00 h.	+18	2	14,50 €
L-X	19’00 h. – 20’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	19’00 h. – 20’00 h.	+18	2	14,50 €
L-X	20’00 h. – 21’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	20’00 h. – 21’00 h.	+18	2	14,50 €
L-X	21’00 h. – 22’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	21’00 h. – 22’00 h.	+18	2	14,50 €
INSTALACION: AYNADAMAR
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
M-J	11’00 h. – 12’00 h.	+18	1	14,50 €
M-J	17’00 h. – 18’00 h.	+18	1	14,50 €

RITMOS LATINOS*

Trabajo de distintos movimientos y pases básicos de salsa, merengue, samba, bachata, etc. Movimientos naturales, sensuales y dinámicos. Fundamentalmente de bajo impacto y gran intensidad. *Ver también la actividad Bailes de Salón.

INSTALACION: NUÑEZ BLANCA (ZAIDIN)
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
M-J	22’00 h. – 23’00 h.	+18	1	14,50 €
S-D	19’00 h. – 20’00 h.	+15	1	14,50 €
INSTALACION: PALACIO DE DEPORTES
DIAS	HORARIO	EDAD	NIVEL	PRECIO/MES
M-J	20’00 h. – 21’00 h.	+18	1	14,50 €
L-X	21’00 h. – 22’00 h.	+18	1	14,50 €